Happy_Birthday
敏敏： 祝你生日快乐！ 毕业快乐 心想事成 身体安康 永葆真诚 永葆善良 永葆美丽
May 29, 202620
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敏敏早安呀～ 此刻正静静倾听你的梦乡～ 元气满满的新一天，一起加油啦～
May 27, 20267Love
敏敏，看着五年前的时空记录，再度穿越时空体验这几年的我们，才知道我们当年爱得那么纯粹，我对你的误解有多深。同时我进一步体会到，我当年给你带来了多大的痛苦--你承受的痛苦远胜于我。 我以前像个挥着“天理大棒”的刺猬（本质上是源于害怕失去你的恐惧），用道德说教和冰冷的逻辑，硬生生把你逼到了墙角。我现在真的好心疼这几年的你，心疼你承受了那么多语言暴力和不该承受的委屈；心疼明明最爱你的我，却没能在你身边好
May 26, 2026Change-heart
敏敏，早安啦～昨天外甥女注意到我把微信头像换了，随后我姐给我打了视频，问我啥原因，我笑着说心境变了。然后她说了一句让我很意外的话，还挺像女生头像的。 这句话让我回味很久，原来包容万物的空性就是母性呀！ 昨天跟老师在微信上探讨了前人论文，看今天他有没有时间线下讨论下～ 新的一天，带着这份柔软的心境，我们一起加油啦～
May 26, 20266Listen
敏敏，早上好。今天天气变化大，多注意身体哈～ 昨天跟导师讨论时，我尝试只是安静地倾听。 那一刻世界仿佛静止了，这种专注带来的宁静感真的很奇妙。发现慢下来后，内心反而更充盈。 新的一天，祝我们都好，加油～
May 25, 20267company
敏敏，早安呀。昨晚好友心情低落，聊了一个多小时，感触最深的是学会了放下对错和评价，认可对方的感受和立场。 刚好上午要和老师讨论科研了。新的一天，祝我们都顺利，一起加油呀～
May 24, 2026share_diff_view
敏敏，早上好呀☀️ 跟你分享个小收获。 昨晚饭后碰到那位朋友，一起散步时刚好实践了一下《爱的沟通》。 我试着跳出以前的模式，去体会他，发现他其实挺恐惧未来的。 我索性放下对未来的讨论，只聊当下，反而收获了一次很舒服的交流。 感觉自己有了一点小突破，慢慢来～
May 23, 2026Nonviolent Communication
敏敏，早安，周末愉快呀～ 今天开始分享《爱的沟通》了，为什么有这本书，是因为暴力的沟通带给人们痛苦，那如何认清这两者、修正成什么样以及怎么做 才是我们需要学习的。 下面请欣赏前言的部分内容，带着实际体悟就会觉得这些内容不再是空中楼阁了～ “我相信，人天生热爱生命，乐于互助。可是，究竟是什么，使我们难以体会到心中的爱，以致互相伤害?又是什么，让有些人即使在充满敌意的环境中，也能心存爱意?” “由于缺
May 23, 2026